[...] dni po operacji rekonstrukcji ACl. Przed zabiegiem lecial cykl prop 100 mg e2d. Po konsultacjach stwierdzilem ze bedzie leciec 50 mg pn.sr,pt. Mam pytanie czy mozna dorzucic cos do do tego na przyspieszenie regeneracji ACL w dawkach czysto leczniczych bo aktywnosc obecnie jest zadna poza eletrostymulacjami od najblizszej srody? Oprocz SAA moga [...]
witam potrzebuję nazwy jakichs stacków, co dobrze działają na sukcesywność treningów, oraz coś by poszło po nich na plus. jeden warunek. ani grama kreatyny w środku. coś typu ester stack. Dzięki
witam jak byłem mały to miałem zabieg ponieważ napletek był przyrośnięty do żołędzia miałem wtedy z 7lat do pewnej pory wszystko wyględało ok teraz mam 19 lat i taki problem normalnie napletek schodzi z żołędzia lecz w czasie wzwodu nie ma szans żeby go ściągnąć z takim czymś chyba nie da uprawiać sie seksu.Najprawdoopodobniej lekarz który mi to [...]
Witam to moja dieta na mase czy jest w niej coś nie tak bo trochę powoli mi masa idzie, proszę o rady co zmienić. Dzienne zapotrzebowanie to 3128 kcal rozkład b/t/w 150/98/413 To co wychodzi z mojej diety to 2844kcal rozkład b/t/w 167/106/411 POSIŁEK I ( b/t/w 44/59/55 863kcal ) jaja kurze całe trzy 180g Chleb żytni razowy 70g ketchup kotlin 40g [...]
do rzeczy : mysle nad braniem specyfiku tego wyzej (obrazek) . nie brałem jeszcze sterydów a ph coś mi sie o uszy obiło wiec chciałem spróbowac i chciałbym poznac wasze komentarze na temat tej substancji oraz porady zeby bebechy nie strzelały jak w westernie mile widziane linki duzo ale dotyczacych tego tematu Zmieniony przez - zabisko w [...]
Witam, 24 września naderwałem mięsień czworogłowy przyczepny (okolice biodra). Stało się to zapewne dlatego, że był nadciagnięty już wcześniej - odczuwałem lekki ból ale zdecydowałem się zagrać w piłkę nożną. Już przy pierwszym strzale poczułem duży ból, nie dałem rady grać. Przez pierwszy tydzień w ogóle nie chodziłem, następnie kulałem a od [...]
Witam ostatnio miałem pewne problemy z komputerem i dlatego nie mogłem wejść na tę stronkę Mam pytanie , które pojawia się po raz któryś tam, ale wciąż nie mam na nie pełnej i konkretnej odpowiedzi. Od 8 miechów ćwiczę systematycznie 3 razy w tygodniu na siłowni. Obecnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej, ale interesuje mnie jedna rzecz. [...]
Witam. mam 16 lat i 187 wzrostu. waze 56kg, chcialbym przytyc przez co zaczac ,,rosnac" na boki. mAM JEDNAK PROBLEM. mam chyba zbyt szybka przemiane materii bo w zaden sposo nie moge przybrac na wadze. zadna dieta nie pomaga nawet duze ilosci cukrow. myslalem nawet o jkias wspomagaczach albo cos ;/ poradzicie cos??
witam, od kiedy pamiętam zawsze zwracałem uwagę na trening nóg, najpierw wioślarstwo zrobiło swoje, a potem kulturystyka, nigdy nie olewałem treningu nóg i ostatnio na siłowni w lustrze zauważyłem że moje uda odstają od innych partii ciała- są po prostu większe, i tu pojawia się pytanie: czy mogę zaprzestać treningu nóg, albo samych ud, i w to [...]
Ahoj Szukam białka, które nie zawiera zbędnej chemii, słodzików, aromatów i wymyślnych smaków. Powinno być także w miare tanie :) Domyślam się że najlepsze białko to te serwatkowe ale nie jestem pewien więc wybrałem coś takiego: Trochę szukałem po allegro i co myślicie o czymś takim: - AMINOSTAR Sweet Whey 1kg (Przykładowa cena: 25zł) - OLIMP [...]
[...] tzn trwa powiedzmy 30 minut, ale chcialbym wykluczyc zrodlo tego uciazliwego efektu nadmienie ze nie ma to zwiazku z samymi oczami - nie zalezy to od oka ktorym patrze, a migoczace punkty codziennie pojawiaja sie gdzie indziej widze to tez gdy zamkne oczy - cos jakbym spojrzal w zrodlo swiatla i zamknal oczy - tyle ze to miga i ma wiele kolorow
Witam, jakieś 3 tyg temu podczas trening robiłem pompki na poręczach, podczas ćwiczenia poczułem, że nagle klatka po lewej stroni mi spuchła, nie poczułem wtedy żadnego bólu wiec to olałem i dokończyłem trening. Po 3 dniach od treningu zaczął mnie boleć najpierw kręgosłup a następnie klatka po lewej stronie a opuchlizna dalej się trzymała, o ile [...]
[...] zadac wam szybkie pytanie przymierzam sie do kupienia kreatyny wczesniej stosowalem jablczan cm3 i powiem ze bardzo dobrze na mnie dzialal teraz chcialbym siegnąć po cos lepszego znalazlem orotan kreatyny z firmy man moje pytanie to czy jest on warty zakupu i cy efekty sa lepsze od cm3 jescze kolega mnie namawia na build hd z firmy bpi i [...]
[...] -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie z racji starej kontuzji ledzwi -przysiad: nie robie z racji starej kontuzji ledzwi tak jak w temacie, 2 tyg temu poszedl ostatni zastrzyk propa po jakim czasie isc na badania i czy takie badania wystarcza czy cos jeszcze Testosteron całkowity Testosteron wolny Estradiol Prolaktyna Progesteron LH FSH
chce Wam coś powiedzieć na temat FastSlim New Generation. Absolutnie nie kupujcie tego badziewia! Kupiłam go tacie i to dwa opakowania, bo niby wychodziło to taniej. Nie dość, że tata nie schudł ani grama, to w dotatku zwiększył mu się apatyt, co spowodowało skutek odwrotny. Poza tym, jesli poobserwujecie sobie tę stronę reklamującą ten lek, to [...]
[...] mam krew na zebach nie wspominajac o krwawieniu dziasel przy jedzeniu czy szczotkowaniu zebow. Probowalem tez pasty Colgate Pro Zdrowe Dziasla rowiez z mizernym skutkiem. Wspomagalem sie nawet plynem do plukania ust Listerine Zero i rowniez nic. Juz nie wiem co mam robic. Dentystka mowi wkolko ze parodontax i ten capivit. Moze wy cos doradzicie ?
Czy ktos z Was wie cos wiecej o zajeciach z shootfightingu, ktore odbywaja sie na ul. Zwyciezcow. Prowadzi je Krzysztof Wegrowski. Bylbym wdzieczny za informacje. Do tej pory wydawalo mi sie, ze jedyna szkola tego typu w Warszawie jest szkola Mirka Okninskiego. pozdrawiam Crudelius est quam mori semper timere mortem
Hej! Zauważyłem,że Bas Rutten podczas swoich walk często stosował uderzenia otwartą dłonią. Czy jest to związane z przepisami pancrase, czy to tylko sposób na to,żeby nie wybić sobie palców? Zaintrygowany, spróbowałem tego na twardym worku(wypełnionym zbożem)-efekt: uderzenia jakby silniejsze, a już na pewno mniej bolesne dla wykonującego. Coś w [...]
[...] mokry katar.. powycierałem się o ręke i zasnołęm.... (poł przytomny) potem gdzy nos mi zastrupiał, nieświadomie znowu sobie ulżyłeem powodując ktrwotok... obudzony tym ze cos mi spływa po twarzy zobaczyłęm ze mi krew kapie z nosa, nie było to jakies wielkie cisnienie, ale zaniepokoiło mnie to ze troche sie tewgo wylało na poduszke... [...]
